Главные герои фильма «Море волнуется раз» - влюбленные друг в друга девятнадцатилетние Коля и Саша. Это лето молодые люди решили провести вместе вдалеке от всех, для этого они сняли старый домик у леса, где от всех можно спрятаться. Они влюблены, и мир вокруг кажется им странным и чудесным. Вот только идиллию летних солнечных дней то и дело нарушают ночные кошмары. Саше все чаще снится, как ее накрывает огромной морской волной. Однажды ребята встречают загадочную супружескую пару, живущую недалеко. Мужчина и женщина очень похожи на них самих. С помощью новых знакомых главные герои попробуют разобраться в своих чувствах.